Lo que ayuda a bordo es mirar el horizonte, quedarse en la parte central del barco y al aire libre, no leer ni mirar el celular durante la navegación, comer liviano antes de embarcar e hidratarse. Si te mareás fuerte, hablá con un profesional de la salud antes del viaje.
Nada de lo que está acá es orientación médica. Son medidas de comportamiento a bordo, y ninguna reemplaza la evaluación de un profesional.
Antes que nada
Esta página no indica ningún medicamento
Existe orientación médica para el mareo por movimiento, y es individual: depende de tu historia clínica, de otros medicamentos que estés tomando y de condiciones que solo un profesional evalúa. Por eso, acá no vas a encontrar ningún medicamento, dosis ni marca.
Si ya sabés que te mareás fuerte en auto, en micro o en barco, el paso correcto es hablar con un médico o farmacéutico antes de viajar, y no seguir el consejo de una página de paseos. Lo que sigue abajo es lo que depende de tu comportamiento a bordo, y eso cualquier pasajero lo puede aplicar.
A bordo
Qué ayuda durante la navegación
El mareo de mar aparece cuando lo que ven los ojos no coincide con lo que siente el cuerpo. Todas las medidas de abajo atacan ese desfasaje: le devuelven a tus ojos una referencia estable.
- ✦Mirá el horizonte, no la cubiertaUna línea fija y lejana es la referencia más estable que existe a bordo
- ✦Quedate en la parte central del barcoEs donde el balanceo se siente menos, comparado con las puntas
- ✦Preferí el aire libre al área cerradaAire en movimiento y vista amplia del mar ayudan más que estar resguardado sin ver hacia afuera
- ✦No leas ni te quedes en el celularEnfocar algo cercano que se mueve junto con el barco es justamente lo que suele disparar el malestar
- ✦Si sentís las primeras señales, levantate y mirá lejosReaccionar temprano funciona mejor que esperar sentado con la cabeza baja
- ✦Alejate de los olores fuertesComida, humo y combustible suelen intensificar la sensación en quien ya está incómodo
Antes de embarcar
Qué hacer la mañana del paseo
Embarcar con el estómago vacío y embarcar pesado son los dos extremos que suelen complicar. El camino del medio funciona mejor: comé liviano antes, algo simple, y evitá una comida grasosa o muy abundante justo antes de la salida de las 10:30.
Hidratate. Pasar horas al sol en el mar deshidrata más de lo que parece, y la deshidratación empeora cualquier malestar. El alcohol antes de embarcar entra en la misma cuenta: hay bar a bordo, y el que ya sabe que se marea suele estar mejor dejándolo para después del paseo.
Dormir mal la noche anterior también pesa. El cansancio baja tu tolerancia al balanceo.
Elección del recorrido
Las 4 horas exponen menos que las 5 horas
Esto es honesto decirlo: cuanto más tiempo navegando, mayor la exposición al movimiento del mar. El recorrido de 4 horas te mantiene embarcado menos tiempo que el recorrido de 5 horas, que además avanza hasta la Isla de Anhatomirim, más alejada de la ensenada de Canasvieiras.
A cambio, el recorrido de 5 horas tiene un intervalo que el otro no tiene: el desembarco en la isla, con un rato en tierra firme en la mitad del paseo. A algunas personas esa pausa las ayuda; a otras, lo que les pesa es el tiempo total de mar.
Si el mareo es tu preocupación principal y no te importa el desembarco, el recorrido corto es la opción más conservadora. La comparación completa está en Full o Super Full: cuál elegir.
Siendo directos
Cuándo es mejor no embarcar
Si te mareás fuerte en el mar, con antecedentes de malestar intenso incluso en travesías cortas, este paseo puede no ser para vos. Son 4 o 5 horas embarcado, sin posibilidad de bajarse en el camino y volver a tierra por cuenta propia.
Decirlo es más útil que venderte un paseo que te va a dejar una mala mañana. Vale la misma lógica que aparece en para quién vale la pena el paseo: acertar la expectativa antes de reservar es lo que separa un buen día de un día perdido.
Si aun así querés embarcar, hablá antes con un profesional de la salud y aplicá las medidas de comportamiento de esta página desde el arranque de la navegación, y no recién cuando aparezca el malestar.
Antes de reservar
Preguntas frecuentes
¿Cómo evitar el mareo en el paseo en barco?
Mirá el horizonte en vez de la cubierta, quedate en la parte central del barco y al aire libre, evitá leer o mirar el celular durante la navegación, comé algo liviano antes de embarcar y mantenete hidratado. Si te mareás fuerte, hablá con un profesional de la salud antes de viajar.
¿Cuál es el mejor lugar del barco para no marearse?
La parte central, que siente menos el balanceo que las puntas, y preferentemente al aire libre, con vista al horizonte. Estar en un área cerrada sin ver el mar suele ser peor para quien es sensible al movimiento.
¿Puedo tomar algo antes del paseo para el mareo?
Esa es una pregunta para un médico o farmacéutico, no para un sitio de paseos. La indicación depende de tu historia clínica y de otros medicamentos que uses, así que hablá con un profesional de la salud antes del viaje.
¿Es mejor comer antes o ir con el estómago vacío?
Ni un extremo ni el otro. Una comida liviana antes de embarcar suele funcionar mejor que ir en ayunas o comer algo pesado y grasoso poco antes de la salida. Tomar agua durante el paseo también ayuda.
¿El paseo de 5 horas marea más que el de 4 horas?
Expone más al movimiento del mar, porque son 5 horas en vez de 4 y el recorrido avanza hasta la Isla de Anhatomirim, más alejada. A cambio, tiene un rato en tierra durante el desembarco en la isla. Quien es sensible al mar suele estar mejor con el recorrido de 4 horas.
¿Puedo bajarme en la mitad del paseo si me siento mal?
No. Una vez en navegación, el barco sigue el recorrido hasta el regreso al Muelle de Canasvieiras. Por eso quien se marea fuerte tiene que evaluarlo bien antes de embarcar, y hablar previamente con un profesional de la salud.